Pipas de girasol peladas crudas

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Pipas de girasol peladas crudas

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Descripción

Las semillas de girasol son  ricas en ácidos grasos insaturados.

Ayudan a bajar los niveles altos colesterol, así como a reducir los niveles de trigliceridos altos

Son ricas en antioxidantes, en especial Vitamina E, por lo que ayudan a prevenir la aparición del cáncer a la vez que son útiles para luchar contra los efectos del envejecimiento y rejuvenecer la piel.

Aportan mucha fibra, con un potente efecto saciante y depurativo. Por tanto, ayudan la hora de adelgazar y de perder peso.

Tienen un gran contenido de Calcio, por lo que debe ser considerado en caso de sufrir osteoporosis.

Información nutricional por 100 gramos de semillas de girasol:

• 22 mg. de vitamina E.

• 730 mg. de potasio.

• 100 mg. de calcio.

• 595 mg. de fósforo.

• 395 mg. de magnesio.

• 8,5 g. de hidratos de carbono.

• 47 g. de grasas saludables.

• 28 g. de proteína.

Alérgenos: puede contener trazas de cacahuete, soja, gluten y frutos de cáscara.

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