Nueces peladas

Descripción

REDUCEN EL COLESTEROL

FUENTE NATURAL DE OMEGA 3

La nuez es un fruto seco de alto valor nutritivo. Es rico en proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, oligoelementos, aceites vegetales, lecitina y ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados). Se le atribuye la capacidad de reducir el colesterol.

Antiguamente se consideraba que comer nueces fomentaba la inteligencia por la similitud en su forma con el cerebro humano.
Actualmente, debido no a su forma, sino a sus valores nutricionales, se ha demostrado que así es.

Información Nutricional 
Poseen un elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados.
14 g. de proteínas.
59 g. de grasas.
4 g. de hidratos de carbono.
5 g. de fibra.
calorías: 688.
Vitaminas: A, B1, B6 y Ácido Fólico.
Minerales: calcio (94 mg.) y magnesio.

Toma un puñado de nueces como tentempié, o mézclalas con tus cereales, pastas, postres, ensaladas o entrantes para darles un toque sabroso y nutritivo

Orígen: USA