Alubia canellini

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Alubia canellini

1,57

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Descripción

Envasado en bolsa de polipropileno de 500 g.

Orígen: Argentina

Las alubias blancas nos ofrecen propiedades muy beneficiosas que quizá ni imaginabas;

1. Ayudan a perder peso

Las alubias blancas tienen pocas calorías, hay una falsa creencia extendida en la que se dice que engordan muchísimo, el problema no son las alubias, sino con qué las comes.

En cualquier dieta para perder peso las alubias blancas son una buena opción porque tienen un gran poder saciante que calma el apetito y ayudan a no picar entre horas. Además, bloquean la absorción de carbohidratos en el organismo.

2. Regulan los azúcares en sangre

Los estudios que mencionaba anteriormente, dieron como resultado que las alubias blancas ayudan a mantener unos niveles normales de azúcar en sangre gracias a sus inhibidores de la alfa-amilasa. También por su gran contenido en fibra ayudan a reducir el riesgo de padecer diabetes.

3. Ayudan a reducir el colesterol

Otra de las propiedades de las alubias blancas es que ayudan a mantener a raya el colesterol. La fibra y el bloqueador de alfa-amilasa tienen efectos beneficiosos para el corazón y pueden actuar como reductor de triglicéridos.

4. Protegen la piel

Las alubias blancas son antioxidantes y protegen contra el fotoenvejecimiento por exposición solar debido a un ácido que contienen. Esto no quiere decir que podemos exponernos al sol sin protección solar después de comer un plato de alubias… que nos conocemos…

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